Freude am Morgen
Schlaf am Abend
Was sonst?

Ekon

Ein Mysterium ist unergründlich.
Daher heißt es Mysterium.
Man kann es leben … nicht in Worte fassen.

Hier kommt ein gelebtes Mysterium …
das Mysterium Meditation.

Es ist unergründlich
und kann nicht gesagt werden.

Es wird gelebt,
gesungen, getanzt
und gelacht

Das Nichts drückt sich aus,
es spielt.

So spiele ich hier
mit den Beiträgen
und Bildern
und Haikus von Zen Meistern

Das Mysterium wird gelebt!

Anand Pakhi

Still sitzen
nichts tun
der Frühling kommt
und das Gras wächst von alleine

Basho

Was ist Meditation?

Meditation bedeutet:

  • Sanftes Zuschauen des Körpers, der Gedanken und Gefühle
  • Zeuge sein von ihnen
  • ein Spiegel Sein von dem was ist
  • nicht zu Bewerten

Und:

  • Tiefe Entspannung im Inneren
  • Leichtigkeit
  • Nichts Tun


Das bedeutet Meditation.

» mehr darüber lesen, was Meditation ist

Nach innen wenden

Meditation heißt, sich nach innen zu wenden. Tief nach innen zu gehen, in den Bauch, in das Zentrum. Dort findet sich eine wache Klarheit, awareness, die wir sich ausbreiten lassen, überall hin in unser Sein.

Diese Klarheit ist unser Leben. Sie ist unsere Schönheit, unsere Stille. Der Körper ist nur eine Hülle, die Gedanken sind nur Luftblasen und die Gefühle sind nur verklebte Anhänglichkeiten. Die wache Klarheit in unserem Zentrum dagegen ist das reine Leben. Unser Leben. Aus ihm entspringt alles.

Das Mysterium
von Meditation

Wenn wir nach innen gehen 
In Meditation 
Tief in unseren Bauch 
In die Mitte unseres Bauchs 
Kommen wir zu unserem Zentrum. 

Wir begegnen unserem Mysterium. 

Es ist ein Raum, ein Space, 
Der unbegrenzt ist.
Der weite Himmel
So klar und weit
Und innen.

Dieses Mysterium von Meditation
Öffnet alle Wunder
Unserer Existenz.

Unser Leben klärt sich
Unsere Natur kommt zum Vorschein
Unsere ursprüngliche Originalität
Zeigt sich
Und wir erblühen darin.

Im Alltag zeigt sich dieses Erblühen
Durch mysteriöse Geschehnisse.
Alles harmonisiert sich,
Im Innen wie im Außen.

Das Leben wird einfach
Und unkompliziert.
Und schon einem Vogel zuzuschauen
Bringt uns in Glück und Wohlbefinden.

Das Mysterium von Meditation
Wirkt unspektakulär.
Alles ist so wie es ist
In seiner Schönheit
Und Einfachheit.

Und es bringt
Große Freude
Große Klarheit
Und große Stille
Erfüllung.

Was immer wir sind
Unsere ursprüngliche Natur
Kommt zum Vorschein

Und wir beginnen zu leben
Was wir sind.

Was es ist, 
Weiß ich nicht;
Aber mit Dankbarkeit
Fallen meine Tränen.

Saigyo