Zeuge sein im Hier und Jetzt

Gelbe Rosenblütenblätter
Donner –
ein Wasserfall.

Basho

Wenn wir uns an einem schönen Platz hinsetzen,
entspannen,
alle Sinne wach sein lassen:
die Augen sehen direkt in das, was ist,
die Ohren hören die Klänge rundherum,
die Haut fühlt die kühle Brise,
Die Zunge schmeckt eine Süße im Mund
und die Nase riecht den Duft der Natur,
wir sind im Gleichgewicht –
dann sind wir im Hier und Jetzt.

Keine Gedanken an das Morgen oder die Vergangenheit,
keine Träume, die uns von diesem köstlichen Moment wegziehen.
Wie sind nicht mehr eingekapselt in unser Denken,
sondern haben uns für die Existenz
in diesem Moment
geöffnet.

Es ist ein einfacher Prozess:
Stille, Entspannung, Wachsein.

Zeuge sein bedeutet,
diese Sinneseindrücke zu bezeugen.
Das heißt, sie zu sehen,
ihnen zuzuschauen,
wie sie passieren.

Alles wahrzunehmen,
was in diesem Moment
Hier und Jetzt
geschieht.
Im Außen wie im Innen.

Wenn wir es an einem schönen Ort können,
dann geht es immer.
Wir erinnern uns jeden Augenblick
an diesen köstlichen Moment
im Hier und Jetzt.

Ihn zu verpassen durch Tagträume,
Sehnsüchte und Gedanken,
bedeutet, das größte Glück
zu verpassen.

Denn nur hier und jetzt
geschieht das Wesentliche,
das Einzigartige,
die Existenz.

Schaue geradeaus.
Was ist dort?
Wenn du es so siehst, wie es ist,
wirst du niemals irren.

Basui